'Especialista', Ticiane Pinheiro ensina a fazer bolo de banana

A apresentadora e sua filha Rafa ensinam receita de bolo light de banana, aveia e lascas de amêndoa

Tici e Rafa fazem bolo de banana

Tici e Rafa fazem bolo de banana

Reprodução

No 5º episódio do Chá das Três, que trouxe o tema "alimentação", as apresentadoras Ticiane Pinheiro, Sabrina Sato e Monica Carvalho aproveitaram para conversar sobre receitas que preparam em casa durante a quarentena e seus pratos favoritos.

Tici contou que tem aproveitado o período de quarentena para preparar várias receitas, incluindo bolos, com a ajuda da filha mais velha, Rafa. Empenhadas na cozinha, um dos bolos que fizeram juntas foi o de banana. Tici afirma que a receita é bem fácil e gostosa.

Veja os ingredientes abaixo e assista ao vídeo do preparo:

Receita de bolo light de banana, aveia e lascas de amêndoa

Ingredientes:

- 4 ovos;
- 1 copo de iogurte desnatado;
- 1/2 xícara (chá) de óleo de canola;
- 1/2 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão;
- 2 xícaras de farinha de aveia;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- 2 bananas nanicas maduras;
- 50g de lascas de amêndoas.

O bolo contém ingredientes saudáveis, importantes para manter a alimentação equilibrada. No Chá das Três desta semana, Tici falou sobre a importância de hábitos alimentares saudáveis. A presentadora aproveitou o papo e revelou que nunca fez nenhuma dieta na vida.

Assista abaixo o episódio desta semana do Chá das Três: