Ser resiliente ou não ser, eis a questão. Em momentos difíceis e situações complexas, como a que estamos vivendo mundialmente por conta da pandemia de covid-19, abraçar a resiliência pode ser uma forma de superar os desafios. Especialistas afirmam que essa postura diante da vida pode, inclusive, ser aprendida ao longo do tempo, com mudanças de pensamento, ações e condutas
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Mais cedo ou mais tarde, todas as pessoas encontram obstáculos e passam por problemas e momentos complicados na vida. A capacidade de enfrentar essas situações difíceis, e superá-las, é chamada de resiliência. Segundo especialistas, ser realista é uma das chaves para fortalecer essa capacidade. Uma das dicas é justamente ser capaz de reconhecer as situações problemáticas quando elas ocorrem, mas mantendo os pés no mundo real, sem ilusões. Assim, fica mais fácil desenvolver uma atitude positiva na hora de enfrentar os desafios Veja também:'Valorize sua Vida' mobiliza cidades no combate à depressão no país
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Dessa forma, uma pessoa resiliente concebe a vida como um processo de aprendizagem e vê os problemas como oportunidades, como desafios, evitando entregar-se ao desespero quando se deparam com uma situação difícil de lidar
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O fato de alguém ser mais ou menos resiliente tem muito a ver com os ensinamentos e exemplos recebidos da família durante os primeiros anos de vida. “A personalidade se forma desde a infância e os pais são o motor para que ela se desenvolva plenamente. Os pais são os encarregados de transmitir segurança e confiança. Os pequenos aprendem por observação e, nessa fase da vida, é de fundamental importância o exemplo dos pais, já que isso interferirá na forma como os filhos irão relacionar-se, adaptar-se a situações novas ou estressantes e na gestão de suas emoções", diz a psicóloga Beatriz Canseco de la Rosa
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“A resiliência, como uma capacidade, pode ser aprendida", afirma a psicóloga Beatriz Canseco. "Não podemos modificar as situações, mas sim a forma como as enxergamos e interpretamos", destaca a especialista
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"Quando tudo parece dar errado, lembre-se de que o avião decola contra o vento, e não a favor dele", afirmou Henry Ford, o empresário pioneiro e famoso da indústria automobilística. Seguindo esse raciocínio, a psicóloga Beatriz Canseco destaca que uma pessoa resiliente é capaz de aceitar o fato de que as situações problemáticas são parte da vida cotidiana. “Reconheça que os problemas existem e podem ser resolvidos de maneira eficaz, desenvolvendo uma atitude positiva diante das adversidades e alimentando crenças de autoeficácia", ensina ela
