É difícil resistir à força de um belo sorriso. Especialistas estão cada vez mais convencidos de que rir pode proporcionar mais saúde e bem-estar, além de ser considerada a forma de comunicação que mais une a humanidade. Com o sorriso, conseguimos aliviar os problemas cotidianos e podemos nos sentir mais seguros em relação a nós mesmos. Além disso, o riso compartilhado é um dos melhores e mais sinceros presentes que se pode oferecer a alguém
Claudio Onorati/EFE
O psicólogo José Elías Fernández (foto) trabalha com a chamada "terapia do riso" em Madri, na Espanha, e explica que sorrir pode ser uma forma de tratamento complementar para tratar várias condições de saúde, inclusive emocionaiss. “É uma técnica complementar que ajuda a viver melhor, de forma geral, e incentiva o melhor funcionamento do sistema imunológico", afima José
José Elías dirige um um consultório de psicologia em Madri, onde conduz as sessões de terapia do riso para ajudar pessoas de todas as idades. "Embora não seja capaz de curar tudo, o sorriso é o maior tesouro que existe", acredita ele
A terapia do riso pode ser bastante salutar especialmente para pessoas mais velhas. "Parece contraditório pensar que as pessoas mais velhas, que somam tanta experiência, vão perdendo a capacidade de rir com o tempo. Mas isso ocorre porque, com o passar dos anos, as dificuldades da vida até os afetam menos, porém, por outro lado, os idosos enfrentam a perda de pessoas queridas e próximas e vão se vendo cada vez mais sozinhos. Isso os faz perder a vontade de sorrir", explica o psicólogo
Julio Muñoz/EFE
Sem contraindicações, sorrir mais, cotidianamente, pode ajudar a aliviar os desafios da vida. Há um provérbio chinês, inclusive, que afirma que a saúde de um indivíduo é proporcional ao número de vezes em que ele sorri. Por isso, o ideal seria rir pelo menos 30 vezes ao dia. Que tal começar já?
